Соңғы жаңалықтар

            4 июня в Казахстане отмечают День Государственных символов РК. В этом году нашей официальной атрибутике исполняется 28 лет. Флаг, герб и гимн являются национальной гордостью, неоспоримым свидетельством суверенитета государства и единства народа. С давних времен знамена вели героев в бой, гербы укрепляли веру людей в нерушимость союза племен, а гимны возвышали дух воинов и дарили чувство сплоченности.

            Сегодня Государственные символы представляют страну на мировой арене. Без них не мыслимы крупные значимые мероприятия, дипломатический протокол. Международные соревнования также не обходятся без государственных символов. Наши казахстанские спортсмены, сумевшие занять первую ступень пьедестала на международных стартах, отмечают, что испытали непередаваемые чувства патриотизма, восторга и гордости, когда во время награждения поднимался флаг и звучал гимн родной страны. С момента независимости Казахстана наши соотечественники многократно проносили государственное знамя по победным дорожкам крупных мировых соревнований и олимпиад.

            Представить современный Казахстан с какой-то другой символикой, наверное, невозможно. Наш флаг и герб в полной мере отражают сущность республики и ее миролюбивую политику. А гимн стал не просто государственным символом, а песней, льющейся из души народа. Гос.символы, как главные сокровища страны, святы и почитаемы.

    После снятия в Казахстане режима ЧП и ослабления карантина, спортсмены возобновляют тренировочный процесс в традиционном формате. С 1 июня в стране открываются спортивные базы, центры и другие объекты.

            Национальный Олимпийский комитет разработал Регламент реализации мер по обеспечению тренировочного процесса НСК в условиях карантина на спортивных базах НОК РК. На основе этого документа аккредитованные спортивные комплексы составили свои Регламенты, согласно которым будут принимать команды на учебно-тренировочные сборы. Главное условие - строгое соблюдение санитарных правил и норм.

            Отправляясь на УТС в Национальный Центр лыжного спорта в Щучинск, спортсмены и члены команд должны позаботиться о запасе средств индивидуальной защиты. При себе необходимо иметь маски, перчатки, очки, исходя из расчета - 1 комплект на 4 часа работы. Также, перед тем как приступить к тренировкам в Центре, членам команд предстоит пройти ПЦР-тестирование на наличие COVID-19.

            Такие меры предосторожности установлены в целях безопасности здоровья спортсменов во время учебно-тренировочных сборов.

            Рахат Бралин, фигурист Центра Олимпийской подготовки по зимним видам спорта, занял 135-е место в обновлённом мировом рейтинге спортсменов, опубликованном Международным Союзом конькобежцев (ISU). Среди казахстанских представителей мужского фигурного катания это лучший результат. Второй в списке среди отечественных спортсменов, но 150-й в мировом рейтинге, еще один атлет ЦОПа - Никита Манько. Самую высокую строку у женщин среди казахстанских фигуристок занимает Элизабет Турсынбаева - 20-е место.

             В обновленном рейтинге Международного Союза конькобежцев учитывались три последних сезона, где спортсмены выступали в турнирах по фигурному катанию под эгидой ISU.

            Есть мнение, что люди с крепким иммунитетом если и заболеют коронавирусной инфекций, перенесут ее очень легко и без последствий. Спортсмены, как правило, - ребята крепкие, закаленные, выносливые. Никаких вирусов они не боятся. А зря. Коронавирус поражает дыхательные пути и легкие - один из главных «инструментов» атлета.

             - Спортсмены выступают на пределе возможностей, особенно в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости, в которых задействуются все системы организма, - поясняет Ирина Зеленкова, сертифицированный врач Международного Олимпийского комитета. - Дыхательная система - одна из ключевых в поставке кислорода. Соответственно, если эта система пострадает от коронавирусной инфекции и поставка кислорода к мышцам ухудшится, то, возможно, спортсмен не сможет показать высокие результаты, которые он демонстрировал до болезни.

             Легкомысленное отношение к инфекции атлетами не допустимо. Ведь для того, чтобы вернуться в профессиональный спорт после этой болезни, потребуется долгая реабилитация. Берегите себя, не болейте!

            Сохранить форму, научиться новому и заложить базу к предстоящему сезону в условиях самоизоляции - основная задача профессиональных спортсменов в настоящее время. Такого мнения придерживаются и горнолыжники Центра Олимпийской подготовки по зимним видам спорта. Как готовятся к предстоящим стартам атлеты, рассказал старший тренер по горнолыжному спорту Дмитрий Григорьевич Квач:

             - Тренировочный процесс у нас построен сейчас таким образом: я рассылаю личным тренерам план занятий, который необходимо выполнить. Они знакомят его со спортсменами. Так как сейчас в Казахстане карантин, атлеты занимаются самостоятельно в домашних условиях. Отчеты о проделанной работе высылают видеофайлом или размещают у себя в соцсетях. Атлеты-горнолыжники ЦОПа живут в Риддере и Алматы. И огромный минус работы в режиме самоизоляции в том, что мы их не видим, нет возможности собрать всех вместе. Все общение через телефон и видео. Этого, конечно, недостаточно для полноценных тренировок.

             В мае-июне, как только снимут карантин, планируем провести учебно-тренировочные сборы в Риддере, в июле - в Бухтарме. В октябре хотим выехать на сборы в Австрию. Будем надеяться, к тому времени снимут карантин и откроют границы. В декабре спортсменов ждут  FIS-старты в России. Затем пройдут домашние соревнования - в январе состоится Кубок Казахстана, а в марте чемпионаты РК.

            Атлеты отделения шорт-трека Центра Олимпийской подготовки по зимним видам спорта, как и большинство казахстанцев, в настоящий момент вынуждены сидеть дома, соблюдая все меры карантина. Как повлияла на тренировочный процесс спортсменов самоизоляция, рассказал старший тренер по шорт-треку Азамат Султаналиев:

             - Как таковых, тренировок сейчас у нас нет. После завершения зимнего соревновательного сезона с середины марта до мая шорт-трекисты отдыхают на так называемых каникулах. Самостоятельно спортсмены проводят разгрузочные тренировки дома, выполняют упражнения на растяжку, на гибкость.

             В мае мы планируем начать «сухие» тренировки, затем перейдем на лед. Будем надеяться, что ситуация с коронавирусом не затянется. Если спортсмены не смогут своевременно начать полноценные тренировки на льду, это серьезно отразится на результатах. В шорт-треке ничто не заменит лед.

             Несмотря на межсезонье и карантин из-за вспышки коронавируса, фигуристы Центра Олимпийской подготовки по зимним видам спорта продолжают тренировки. Разумеется, дома, в условиях самоизоляции, и онлайн вместе со своими наставниками. О том, как готовятся атлеты к предстоящему соревновательному сезону, рассказала Куралай Узурова, главный тренер сборной РК по фигурному катанию:

             - Большинство наших фигуристов тренируются за границей. Некоторые из них и сейчас находятся там. В апреле у спортсменов межсезонье, но тренировки все равно продолжаются. У атлетов есть специальные тренажеры-спиннеры, балансировочные диски. С их помощью можно в домашних условиях отрабатывать элементы вращения, тренировать вестибулярный аппарат, улучшать координацию и равновесие при выполнении элементов фигурного катания. Также фигуристы делают специальную гимнастику, разминочные упражнения на полу. Когда еще не было строгих ограничений с выходом на улицу, также бегали на свежем воздухе. В режиме онлайн со спортсменами работают хореографы, занимаются постановкой новых программ для предстоящего сезона. Конечно, занятия в зале не сравнить с такой формой подготовки. Но, в условиях карантина, все же лучше, чем ничего.

            Так или иначе ситуация с коронавирусной инфекцией коснулась всех видов спорта. Зимний сезон завершили досрочно, атлеты сегодня вынуждены поддерживать физическую форму дома, сидя на карантине. Биатлонисты Центра Олимпийской подготовки по зимним видам спорта не стали исключением.

             - Конечно, в условиях карантина тяжело тренироваться, - говорит Михаил Васильевич Дудченко, старший тренер юниорской команды по биатлону. - Спортивные объекты закрыты, остается только самоподготовка в домашних условиях - растяжка, силовые упражнения. Также до недавнего времени обязательным пунктом в ежедневном плане тренировок был кросс. Но теперь, когда меры карантина ужесточают, и на улицу выйти будет нельзя, придется от кросса отказаться на время. Но никаких важных мероприятий у биатлонистов сейчас и нет. Как правило, в апреле спортсмены отдыхают после плодотворного сезона.

             По поводу календарного плана на летний сезон, он был утвержден еще в декабре. На май намечена диспансеризация спортсменов в Алматы. В июне состоится стрелковый сбор на лыже-биатлонной базе «Алатау». В июле приедем в Щучинск, где в Национальном Центре лыжного спорта проведем расширенный сбор. На август запланированы УТС в Эстонии, а на сентябрь - в Болгарии. Но это, конечно же, если к тому времени снимут карантин и откроют границы. В противном случае проведем сборы на одной из казахстанских лыже-биатлонных баз. В конце октября - начале ноября отправимся в Ханты-Мансийск (Россия), где пройдут УТС на первом снегу. А после будет организован короткий сбор перед началом зимнего сезона в Щучинске или Алматы. Будем надеяться, что к маю ситуация с коронавирусом стабилизируется, и у нас получится осуществить все планы. К счастью, на данный момент все наши спортсмены здоровы, со всеми держим связь и настраиваем на лучшее.

            Спортсменам, привыкшим большую часть сезона проводить вне дома, самоизоляция из-за вспышки коронавирусной инфекции дается непросто. Лишившись на время привычного образа жизни, атлетов нередко одолевает страх, паника, а порой и депрессия. Учебно-тренировочные сборы и соревнования не проводятся уже месяц. И как долго продлится карантин - пока неизвестно.

             - Да, для спортсменов и непривычно, и неожиданно все это, - говорит Луиза Дадаева, спортивный психолог Центра Олимпийской подготовки по зимним видам спорта. - В данный момент наши спортсмены находятся дома. Но тренировочный процесс не прекращается. От своих тренеров атлеты получают план работ и занимаются по нему самостоятельно. Сейчас у ребят есть возможность побыть со своими семьями, зарядиться энергией, восстановиться после продуктивного сезона и подготовиться к покорению новых вершин.

             Чтобы не потерять физическую форму в условиях карантина, спортсмены ЦОПа прикладывают немало усилий. За процессом и результатами их труда можно наблюдать в соцсетях, где атлеты активно делятся опытом домашних тренировок. А вот чтобы не нарушилось душевное равновесие из-за неопределенности, без психологической поддержки не справиться.

             - Работа со спортсменами ведется по расписанию в онлайн режиме, - говорит Луиза Дадаева. - Мы подвели итоги зимнего сезона, проработали все в спортивных дневниках. Провели работу над ошибками, сделали выводы. И сейчас мы ставим новые цели. У наших спортсменов все впереди. Несмотря на картин, мы не останавливаемся и настраиваемся на лучшие результаты в будущем. Ежедневная работа с психологом это как пазл, без нее нужная картина результатов спортсмена может не сложиться.

             Чтобы избежать апатии, тревоги и депрессии во время длительной самоизоляции из-за пандемии коронавирусной инфекции, специалисты советуют казахстанцам меньше внимания уделять чтению новостей и реже проводить время в соцсетях. Атлетам же необходимо перефокусироваться и вспомнить, что жизнь состоит не только из спорта - в ней есть близкие и родные люди, образование и многое другое.

             - Самое главное, сохранять спокойствие, - рекомендует психолог Центра Олимпийской Подготовки по зимним видам спорта. - Думать позитивно, контролировать мысли, не принимать близко к сердцу негатив. И ставить перед собой позитивные цели и задачи, ведь МЫ - это то, что мы думаем. Постарайтесь принять ситуацию с карантином как новый опыт, в котором нужно чему-то научиться, извлечь пользу. Своим спортсменам я всегда говорю - минусы превращайте в плюсы. А плюсов, на самом деле, очень много!

            В Казахстане утвердили размер премий для отечественных спортсменов, тренеров и членов команд. Согласно Постановлению Правительства РК, сумму денежных поощрений установили для победителей и призеров Олимпийских, Паралимпийских, Сурдлимпийских игр, Чемпионатов мира, Чемпионатов Азии, Азиатских игр, Всемирной Универсиады, Юношеских Олимпийских игр.

             Атлеты Центра Олимпийской подготовки по зимним видам спорта, как правило, выступают на молодежных и юношеских соревнованиях, и у них есть все шансы стать обладателями одной из премий. Так, за победу на Всемирной Универсиаде, казахстанские спортсмены смогут получить от 5 000 до 15 000 долларов. Для обладателей золотых, серебряных и бронзовых медалей на Юношеских Олимпийских играх приятным бонусом станет поощрение от государства от 3 000 до 10 000 $. Спортсменам, попавшим в тройку лидеров на чемпионатах мира среди молодежи вручат от 1100 до 3 500 $. С полным списком можно ознакомиться на сайте правительства РК primeminister.kz (Постановление от 27 марта 2020 года №152).

            Считается, что премирование за победу на международных соревнованиях послужит молодым атлетам хорошим стимулом в достижении высоких спортивных результатов. А также это будет способствовать повышению массовости спорта.

            «Когда мы едины - мы непобедимы», - такими словами начал свое письменное обращение к народу Казахстана Первый Президент РК Нурсултан Назарбаев. Елбасы отметил важность политики дружбы, взаимного доверия и равноправного партнёрства со всеми государствами мира в борьбе с коронавирусом. Только вместе и сообща мы сможем победить инфекцию.

             В это непростое время, когда внезапно разразившаяся пандемия коронавируса угрожает всему человечеству, Елбасы призывает к выдержке и хладнокровию. Да, здоровье казахстанцев подверглось опасности, но нет повода впадать в панику, считает Нурсултан Абишевич. Наша страна одной из первых включилась в борьбу с пандемией и взяла ситуацию с коронавирусной инфекцией под контроль. Для стабилизации положения сделано немало, и эта работа продолжается.

             Еще с начала провозглашения независимости особое внимание в Казахстане уделялось развитию сферы здравоохранения. Строились больницы, поликлиники, крупные научно-медицинские центры, оснащенные передовой техникой. Мед.персонал проходил практику в самых высокоразвитых странах мира. Благодаря этому, сегодня казахстанские врачи имеют возможность проводить диагностику, профилактику и лечение различных заболеваний на высоком профессиональном уровне.

             - Мы непременно одолеем эту беду, - говорит Елбасы. - Благодаря стойкости нашего народа, его твердой воле и несокрушимой вере в свои силы, которые всегда приходят на помощь в час суровых испытаний. Для этого у нас имеется все: финансы, материальные ресурсы, техника, запасы продовольствия. Государство принимает все необходимые меры для того, чтобы преодолеть имеющиеся трудности. Ни один человек, ни один гражданин нашей страны не останется без поддержки.

             Здоровье нации - основополагающая часть страны. Это утверждение красной нитью проходит в обращении Нурсултана Назарбаева. Государство гарантирует казахстанцам поддержку и защиту в сложный период. Но что, в свою очередь, можем сделать мы? С особой ответственностью относиться к своему здоровью и своих близких. Окружить заботой нуждающихся - людей старшего поколения, многодетных матерей, малообеспеченных, нетрудоспособных. Помнить про дисциплину и не нарушать карантин.

              В Центре Олимпийской подготовки по зимним видам спорта соблюдаются все необходимые меры по предупреждению распространения коронавирусной инфекции. Сотрудники Центра переведены на время карантина на дистанционную работу, спортсмены отозваны с соревнований и учебно-тренировочных сборов и распущены по домам. Со всеми проведена профилактическая работа по соблюдению мер профилактики КВИ.

             Как сказал Елбасы, трудности побуждают человека находить выход из тупика и совершенствовать методы своей работы. Чтобы не потерять физическую форму, атлеты занимаются под руководством тренеров он-лайн, находят возможность тренироваться самостоятельно в домашних условиях. Вместе с этим проводят в соцсетях челенджи, призывающие всех казахстанцев соблюдать меры карантина и правила гигиены.

             «Трудности закаляют сильных духом, уверенных в себе людей. Поэтому нужно отбросить в сторону апатию, тревогу, пассивность и вместе со всем миром укреплять себя на пути выхода из кризиса», - пишет в своей статье Нурсултан Назарбаев. Именно единство и сплочённость помогут Казахстану преодолеть пандемию и выйти из серьезного финансового кризиса. Коллектив Центра Олимпийской подготовки по зимним видам спорта полностью поддерживает Первого Президента Казахстана. Мы понимаем, как важно сейчас оставаться дома и с большой ответственностью относиться к себе и своим близким, соблюдать все меры предосторожности. Елбасы с уверенностью говорит о преодолении трудностей. И его уверенность внушает оптимизм всем казахстанцам.

            Казахстан на карантине. Чем разбавить тишину, нависшую над миром на фоне эпидемии коронавируса? Заняться домашними хлопотами или вспомнить хобби, на которое раньше не было времени, не забывать мыть руки и укреплять здоровье. А между делом смотреть хорошее кино. Лучшие отечественные фильмы, в числе которых комедии, драмы, триллеры, уже с 28 марта будут транслировать на телеканале КТК.

Останься дома, не пропусти кино!